Esistono persone che continuano a lavorare, sorridere, organizzare e prendersi cura degli altri anche mentre dentro si sentono svuotate. La depressione ad alto funzionamento, detta anche “depressio ...
Per molte persone dire “no” è estremamente difficile. Anche quando sono stanche, sovraccariche o senza energie, continuano ad accettare richieste, impegni e responsabilità. Spesso dietro questa ...
Molte persone vivono situazioni di stress quotidiano perché non riescono a esprimere davvero ciò che pensano, sentono o desiderano. C’è chi evita il conflitto e tiene tutto dentro, chi dice sempre ...
La manipolazione comunicativa è una delle principali fonti di stress psicologico nelle relazioni personali, familiari e lavorative. Spesso agisce in modo silenzioso: parole ambigue, sensi di colpa, cr ...
L’ansia non si manifesta sempre nello stesso modo. Alcune persone vivono soprattutto sintomi fisici, altre sperimentano pensieri continui, paura del giudizio o difficoltà a rilassarsi. Comprendere il ...
Cos’è l’ansia da prestazione e come si supera. L’ansia da prestazione nasce quando la mente entra in modalità di controllo e valutazione continua. Invece di vivere il momento presente, il cervel ...
Gli attacchi di panico possono essere esperienze molto intense e spaventose. Molte persone descrivono sensazioni improvvise come: forte paura tachicardia mancanza d’aria tremori se ...
Ti capita di sentirti mentalmente stanco, sotto pressione e distante anche dal desiderio o dall’intimità? Molte persone, soprattutto donne, vivono questa esperienza senza comprenderne davvero le cause ...
Il calo della libido è una condizione molto più comune di quanto si pensi. Uomini e donne, in diverse fasi della vita, possono sperimentare una diminuzione del desiderio sessuale, temporanea oppure pe ...
Una delle domande più frequenti nelle coppie di lunga durata è: “È normale perdere il desiderio con il tempo?” Quando una relazione attraversa mesi o anni di quotidianità, cambiamenti, responsabili ...
